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綜合新聞
心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心開(kāi)展探索魅力自我團(tuán)體輔導(dǎo)
來(lái)源：校團(tuán)委
瀏覽：次
2019-05-24

為幫助我校學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、探索自我，心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心于5月7日開(kāi)始開(kāi)展“向日葵成長(zhǎng)計(jì)劃”——探索魅力自我訓(xùn)練營(yíng)團(tuán)體輔導(dǎo)。本次主題團(tuán)體活動(dòng)共分為4個(gè)單元，同學(xué)們通過(guò)自愿報(bào)名的形式參加了團(tuán)體活動(dòng)。

個(gè)性名片

團(tuán)體契約

5月7日下午，第一次團(tuán)體活動(dòng)在校本部大學(xué)生活動(dòng)中心五樓團(tuán)體輔導(dǎo)室舉行。為了消除成員之間的陌生感、建立安全的團(tuán)體氛圍，所有成員通過(guò)“連環(huán)自我介紹”和“個(gè)性名片”兩個(gè)活動(dòng)相互認(rèn)識(shí)與熟悉，并且一起制定了團(tuán)體契約，所有成員在契約后簽名以示遵守彼此的約定。

優(yōu)點(diǎn)大轟炸

愛(ài)自己、接受自己

5月21日下午，第二次團(tuán)體活動(dòng)在熱身游戲“進(jìn)化論”中拉開(kāi)序幕。隨后，所有成員通過(guò)“20個(gè)自我”、“愛(ài)自己接受自己”和“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”活動(dòng)對(duì)自己進(jìn)行了更加全面、客觀(guān)、深入的剖析，不僅從內(nèi)在對(duì)自我進(jìn)行覺(jué)察，還通過(guò)他人的視角覺(jué)察自我，正確看待自身的長(zhǎng)處與不足，真正做到悅納自我。在活動(dòng)最后，通過(guò)學(xué)習(xí)“周哈里窗”理論，激勵(lì)了所有成員要積極探索未知我，遇見(jiàn)未知的自己。

通過(guò)這兩次活動(dòng)，團(tuán)體成員都有了較深的感悟，不僅對(duì)自我有了更加客觀(guān)深入的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了悅納自身的不足，同時(shí)反思自己的過(guò)去，對(duì)未來(lái)進(jìn)行規(guī)劃，展現(xiàn)出他們內(nèi)心中對(duì)自己的真正看法，直視自己的人生，做更好的自己。

隨后，向日葵成長(zhǎng)計(jì)劃—探索魅力自我訓(xùn)練營(yíng)還將進(jìn)行兩次主題活動(dòng)，進(jìn)一步帶領(lǐng)所有成員挖掘自身潛力、樹(shù)立自信、發(fā)現(xiàn)真正自我。