三抓三促進(jìn)行時(shí)|材料學(xué)院開(kāi)展校園主題心理調(diào)適活動(dòng)

新學(xué)期開(kāi)始，同學(xué)們返回熟悉的校園紛紛投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中，為幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)校園生活，促進(jìn)同學(xué)們形成積極向上的精神風(fēng)貌，材料學(xué)院于3月20日在蘭工坪校區(qū)開(kāi)展了“一見(jiàn)傾心與理同行”校園主題心理調(diào)適活動(dòng)。

本次活動(dòng)以校園為主題，圍繞校園內(nèi)的用闖關(guān)打卡的形式展開(kāi)各種豐富的心理健康教育活動(dòng)。活動(dòng)提前在校園各處設(shè)置好各種形式的“關(guān)卡”，同學(xué)們3到6人自行組隊(duì)參與活動(dòng)，參與完成活動(dòng)的各環(huán)節(jié)即為闖關(guān)成功，順利完成任務(wù)則累計(jì)積分獲得名次。提前設(shè)計(jì)好的活動(dòng)環(huán)節(jié)不僅涉及心理健康調(diào)查和知識(shí)普及等常規(guī)心理健康教育活動(dòng)，還融入了各種促進(jìn)身心健康的日常活動(dòng)，在同學(xué)們組隊(duì)參加活動(dòng)的過(guò)程中，達(dá)到對(duì)同學(xué)們開(kāi)展心理健康教育的作用。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

在“心理和情緒小調(diào)查”的闖關(guān)環(huán)節(jié)中，活動(dòng)主要是與同學(xué)們進(jìn)行面對(duì)面的交流和咨詢(xún)，了解同學(xué)們的新學(xué)期的心理狀態(tài)、需求，同時(shí)鼓勵(lì)大家對(duì)于遇到的心理困惑能夠通過(guò)書(shū)寫(xiě)的形式進(jìn)行思考或者分享出來(lái)；同學(xué)們紛紛表示“回歸校園的感覺(jué)很好”，“希望在新的學(xué)期實(shí)現(xiàn)自己的想法”，在分享和聆聽(tīng)同學(xué)們內(nèi)心感想的過(guò)程中打開(kāi)了活動(dòng)的局面。除此之外還在普及心理健康知識(shí)關(guān)卡中，先行邀請(qǐng)同學(xué)們觀(guān)看和學(xué)習(xí)心理健康相關(guān)的知識(shí)和視頻，然后以“現(xiàn)場(chǎng)小測(cè)試”的形式向各參加隊(duì)伍發(fā)放“考題”，加強(qiáng)同學(xué)對(duì)于自我調(diào)節(jié)辦法的認(rèn)識(shí)，氣氛輕松，收效良好。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

除了此類(lèi)直接和心理健康關(guān)聯(lián)的活動(dòng)，還設(shè)計(jì)了更為輕松的各類(lèi)輕活動(dòng)——體育活動(dòng)、拍照打卡、才藝比拼、知識(shí)競(jìng)賽，期望引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到在這些看似輕松的生活日常中，也蘊(yùn)藏著促進(jìn)同學(xué)們身心健康發(fā)展的力量和方法。闖關(guān)環(huán)節(jié)中的各種體育和趣味運(yùn)動(dòng)，參與程度高而又有一定競(jìng)爭(zhēng)，各支隊(duì)伍摩拳擦掌踴躍參與，也向同學(xué)們傳遞出體育運(yùn)動(dòng)同樣的育心的作用。當(dāng)然在活動(dòng)中少不了同學(xué)們喜歡的拍照打卡，當(dāng)然這其中少不了將校史校情融入其中，在對(duì)眼前的校園風(fēng)景拍照打卡的時(shí)候，讓同學(xué)們進(jìn)一步感受學(xué)校深厚的歷史文化底蘊(yùn)，從而增加大家對(duì)學(xué)校的歸屬感和認(rèn)同感。展示個(gè)人才藝和團(tuán)隊(duì)合作的關(guān)卡也讓同學(xué)們以團(tuán)隊(duì)形式更是讓大家在解決問(wèn)題中體驗(yàn)闖關(guān)成功的樂(lè)趣，釋放壓力，緩解心情。

本次活動(dòng)吸引了27支隊(duì)伍共計(jì)一百二十余名同學(xué)參加，最終“γ小隊(duì)”、“星光隊(duì)”，“有請(qǐng)下一隊(duì)”等隊(duì)分別憑借積分獲得活動(dòng)前八名的成績(jī)，同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中展示出了個(gè)人和集體風(fēng)采，紛紛表示收獲頗豐。此類(lèi)活動(dòng)的開(kāi)展讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到要在平時(shí)的思想、學(xué)習(xí)、人際交往等方面中培養(yǎng)和塑造健康的身心和健全的人格，也讓同學(xué)們明白應(yīng)該將心理狀態(tài)的調(diào)適和日常生活緊密結(jié)合起來(lái)。（撰稿：朱建英，終審：李元東）