親愛(ài)的同學(xué)們：
團(tuán)體可以給我們帶來(lái)更多的支持和力量，如果我們因疫情產(chǎn)生了情緒困擾，或者渴望在團(tuán)體中得到釋放和成長(zhǎng)，那就加入到線(xiàn)上減壓團(tuán)體中吧，讓我們一起覺(jué)察和識(shí)別心理壓力，緩解壓力，合理宣泄情緒，堅(jiān)定不斷向前的內(nèi)心力量。
一、什么是團(tuán)體輔導(dǎo)？
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下,團(tuán)體成員圍繞某些共同關(guān)心的問(wèn)題,通過(guò)一定的活動(dòng)形式與人際互動(dòng),相互啟發(fā),形成團(tuán)體的共識(shí)與目標(biāo),進(jìn)而改變成員的觀(guān)念、態(tài)度和行為。
二、線(xiàn)上減壓團(tuán)體輔導(dǎo)安排
（一）活動(dòng)目的：在團(tuán)體中彼此分享、支持、賦能，覺(jué)察和識(shí)別心理壓力，有效緩解壓力，提升心理適應(yīng)能力。
（二）招募對(duì)象：因疫情產(chǎn)生情緒困擾、或渴望在團(tuán)體中得到釋放和成長(zhǎng)的蘭理工學(xué)子。
（三）招募人數(shù)：每組團(tuán)體招募10-12人。
（四）報(bào)名方式：搜索“yixinjiayuan120”掃描二維碼，關(guān)注“懿心家園”微信公眾號(hào)，輸入“我要報(bào)名”，填寫(xiě)報(bào)名登記表即可報(bào)名。
（五）報(bào)名截止日期：10月20日下午18時(shí)
（六）活動(dòng)平臺(tái)：騰訊會(huì)議
三、團(tuán)體帶領(lǐng)者：心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心專(zhuān)職教師
具體安排如下：
（一）線(xiàn)上減壓團(tuán)體1
帶領(lǐng)者：伍蕾，女，心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心專(zhuān)職教師，心理學(xué)碩士，國(guó)家三級(jí)心理咨詢(xún)師。
團(tuán)體時(shí)間：10月20日晚19點(diǎn)30分—21時(shí)
（二）線(xiàn)上減壓團(tuán)體2
帶領(lǐng)者：崔孝艷，女，心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心專(zhuān)職教師，心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。
團(tuán)體時(shí)間：10月21日晚19點(diǎn)30分—21時(shí)
（三）線(xiàn)上減壓團(tuán)體3
帶領(lǐng)者：王文霞，女，校團(tuán)委副書(shū)記、心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心專(zhuān)職教師，心理學(xué)碩士，中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。
團(tuán)體時(shí)間：10月22日晚19點(diǎn)30分-21時(shí)
（四）線(xiàn)上減壓團(tuán)體4
帶領(lǐng)者：孔艷赟，女，心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心專(zhuān)職教師，心理學(xué)碩士，中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。
團(tuán)體時(shí)間：10月22日晚19點(diǎn)30分-21時(shí)
（五）線(xiàn)上減壓團(tuán)體5
帶領(lǐng)者：劉沂蒙，女，心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心專(zhuān)職教師，心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。
團(tuán)體時(shí)間：10月22日晚19點(diǎn)30分-21時(shí)
四、溫馨提示：
（一）本次團(tuán)體均屬于心理支持性團(tuán)體，不屬于治療性團(tuán)體。
（二）為了讓更多同學(xué)有機(jī)會(huì)參與，每名同學(xué)限報(bào)一個(gè)團(tuán)體。
（三）請(qǐng)事先下載騰訊會(huì)議軟件，全程開(kāi)啟攝像頭，建議佩戴耳機(jī)，并提前十分鐘調(diào)試好設(shè)備。
歡迎同學(xué)們積極參加！
校團(tuán)委 心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心
2022年10月17日
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